We starten met onze fundering: de steun van onze benen

De mate dat de rug ontspannen is en zo ook weinig of niet te kampen heeft met spanning, druk en/of pijn is in grote mate afhankelijk van de steun die onze benen ons geven.

De capaciteite van onze benen om ons te dragen, wordt bepaald door de mobiliteit in de voeten en heup. Zij dienen namelijk als schokabsorptie voor elke schok en ze dienen de impact van de zwaartekracht op te vangen.